Elena und Michael nehmen uns mit auf dem Weg zur Entspannung. Nimm Dir Zeit für Dich und gönn Dir eine Pause mit Yoga für Einsteiger. Nach einem Interview mit den Beiden im Livestream geht es um 16.00 per Zoom weiter. Verschiebt sich um 10 min. Noch ein wenig Geduld.

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Kenncode: achtsam

Weitere Infos und Anregungen gibt es hier: Meditation – Ahhh! Wie achtsam!